睡眠に関するお悩み

2019年10月31日

睡眠に関するお悩み

睡眠時間と同時に、22時もしくは遅くても日付が変わるまでに寝ることが大切です

  • 寝付きが悪い方
  • 夜中に目が覚める方
  • 熟睡できない方
  • 寝たのに、朝起きた時にスッキリ感がない方
  • 夢をよく見る方